Hoy vamos a cambiar un poco de asunto porque los sentimientos, las emociones, forman una parte muy importante de nuestro bienestar psíquico que repercutirá en nuestro bienestar físico.Los científicos a través de experimentos han llegado a la conclusión de que una carencia de "contacto físico amoroso" conduce a un aislamiento social y emocional del individuo.
Aparte del "calor humano" de un abrazo y sin entrar en connotaciones sexuales, es un acto de humildad ya que a través de un abrazo se pueden expresar muchas emociones que a veces nos cuesta liberar con las palabras provocando así un sentimiento de empatía.
Recordemos algunos beneficios de un abrazo:
- -Libera oxitocina, la cual nos aporta optimismo, alegría...
- -Fortalece la autoestima pues nos proporciona seguridad y confianza.
- -Libera dopamina, que se encarga de brindarnos buen humor y satisfacción.
- -Refuerza el sistema inmunológico. Cuando te sientes fuerte, protegido y querido tus defensas te lo agradecerán.
Así que...no lo dudes, abraza y deja que te abracen! Todos lo necesitamos y todos lo agradecemos.
- Fuente: Facilisimo.com
- Foto: Fran Parra
Rosana
